Jak wzmocnić odporność organizmu zimą?

Wiele moich znajomych narzeka zimą na to, że często łapią infekcje – katar, kaszel, a ich odporność jest bardzo słaba. Codziennie przebywamy w wielu różnych skupiskach ludzi – wystarczy, że robisz zakupy w hipermarkecie. Pomyśl o tym, że w tym miejscu bywa codziennie kilkadziesiąt tysięcy ludzi, którzy mogą mieć wirusa albo bakterię. Czas zadbać o swoją odporność!Wystarczy, że każda z osób wokół nas kilka razy kaszlnie, albo kichnie na świeżym powietrzu, albo innym publicznym miejscu. Później pojawiasz się w nim ty, a podczas oddychania, wdychasz te wszystkie „zarazki”. Infekcja gotowa. Nie da się uniknąć takiej sytuacji – wszędzie stykamy się…

Czytaj dalej
Close Menu