Menopauza- kolejny etap w życiu kobiety
Jak uchronić się przed plagą grypy? To proste, zadbaj o swoją odporność!
Sezon chorobowy rozpoczął się na dobre. Końcówka zimy i początek wiosny to wbrew pozorom najgorszy okres. Nagłe ocieplenie powoduje, że bakterie i wirusy atakują ze zdwojoną siłą. Zmęczeni zimą i brakiem słońca , łapczywie wypatrujemy ciepłych dni. Chociaż jest ich więcej, nagłe zmiany temperatur nie wpływają dobrze na nasze zdrowie. Łatwo się przeziębić, a osłabione ciało o wiele gorzej radzi sobie z chorobą.
Jak wzmocnić odporność organizmu zimą?
Wiele moich znajomych narzeka zimą na to, że często łapią infekcje – katar, kaszel, a ich odporność jest bardzo słaba. Codziennie przebywamy w wielu różnych…
Bezpłodność a niepłodność – dwa różne oblicza jednego problemu
Czy należysz do blisko 3 milionów kobiet i mężczyzn w Polce, którzy borykają się z bezpłodnością?
Problem z zajściem w ciążę dotyczy coraz większej ilości par zarówno w Polsce jak i na świecie. Pary, które pragną zostać rodzicami, często poddają się w swoich staraniach, uznając, że dotyka ich problem bezpłodności. (więcej…)
Czy seks poprawia zdrowie? 7 faktów, o których powinnaś wiedzieć
Po co rozmyślać nad tym, czy seks poprawia zdrowie, skoro można to po prostu sprawdzić! 😉
O wpływie seksualności na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka bardzo dużo mówi się w środowiskach medycznych i psychologicznych. Dlaczego jednak temat ten nie dociera do statystycznej Pani Kowalskiej? (więcej…)
Zaparcia – jak się z nimi uporać raz na zawsze?
Zaparcia? Nie taki diabeł straszny jak go malują!
Jak bumerang wracam wciąż do tematu dzisiejszego sposobu odżywiania… Nasz świat – bogaty w nowoczesną technologię, ubożeje coraz bardziej w naturalne dla naszych organizmów pożywienie. Nawet w bardzo dużych i świetnie zaopatrzonych (więcej…)
5 prostych zasad, dzięki którym przestaniesz podjadać!
Dowiedz się, co grozi Twojemu organizmowi, gdy podjadasz w nocy!
Konsumpcyjny tryb życia, jaki prowadzi większość z nas nie do końca odpowiada naturze naszego organizmu. Od zarania dziejów ludzkości, jedzenie trzeba było zdobywać. Kto 1000 lat temu przejmował się regularnością posiłków czy doborem właściwych składników w odpowiedniej ilości? (więcej…)
Serce zdrowe jak dzwon. Jak zadbać o wszystkie jego funkcje?
Istnieją takie funkcje serca, o których się nam nawet nie śniło 😉
Serce to jeden z najważniejszych (najważniejszy?) narządów w organizmie człowieka. To nie tylko mięsień pompujący krew, ale też narząd odpowiadający za nasze emocje. Serce bije zdecydowanie szybciej u osób (więcej…)
Osteoporoza – problem, któremu można skutecznie zapobiec
Światowa Organizacja Zdrowia uznaje osteoporozę za chorobę cywilizacyjną.
Lista chorób cywilizacyjnych wciąż rośnie. Większość z nich związana jest ze zbyt szybkim trybem życia, który wywołuje sporo stresu, odłączeniem od natury na rzecz nowoczesnych technologii oraz fatalną dietą. (więcej…)
Klimakterium i adenoma – damski i męski temat tabu, który da się oswoić.
Jak oswoić temat tabu, czyli o przekwitaniu.
Klimakterium i adenoma to wciąż tematy tabu. Zarówno kobiety jak i mężczyni często przemilczają rozmowy na temat przekwitania traktując go za coś wstydliwego. (więcej…)