Jak uchronić się przed plagą grypy? To proste, zadbaj o swoją odporność!

Sezon chorobowy rozpoczął się na dobre. Końcówka zimy i początek wiosny to wbrew pozorom najgorszy okres. Nagłe ocieplenie powoduje, że bakterie i wirusy atakują ze zdwojoną siłą. Zmęczeni zimą i brakiem słońca , łapczywie wypatrujemy ciepłych dni. Chociaż jest ich więcej, nagłe zmiany temperatur nie wpływają dobrze na nasze zdrowie. Łatwo się przeziębić, a osłabione ciało o wiele gorzej radzi sobie z chorobą.

(więcej…)

Czytaj dalej

Pozytywne nastawienie-twój klucz do szczęścia

Jesienno-zimowa aura sprzyja zagłębianiu się w sobie. To czas, gdy na zewnątrz spada temperatura, a my zamiast spaceru wolimy zaszyć się pod ciepłym kocem z kubkiem herbaty i ciekawą książką. Jest to także czas, gdy często zmagamy się ze swoim cieniem. W okresie świątecznym narastają konflikty rodzinne, częściej zastanawiamy się nad sensem naszej pracy, nad swoimi życiowymi wyborami. Wracamy do spraw z przeszłości, które często jawią się jako życiowe błędy.

(więcej…)

Czytaj dalej

Zaparcia – jak się z nimi uporać raz na zawsze?

Zaparcia? Nie taki diabeł straszny jak go malują!

Jak bumerang wracam wciąż do tematu dzisiejszego sposobu odżywiania… Nasz świat – bogaty w nowoczesną technologię, ubożeje coraz bardziej w naturalne dla naszych organizmów pożywienie. Nawet w bardzo dużych i świetnie zaopatrzonych (więcej…)

Czytaj dalej
Close Menu