Zdrowe i piękne włosy? To prostsze niż Ci się wydaje!

Co zrobić, by mieć piękne, lśniące, zdrowe włosy
Co zrobić, by mieć piękne, lśniące, zdrowe włosy?

Włosy niezaprzeczlanie są kobiecym atrybutem, dlatego z dzisiejszego wpisu dowiesz się, co zrobić, by mieć zdrowe, lśniące i piękne włosy.

 

Z pewnością Ty również chcesz każdego dnia czuć się pięknie i pięknie wyglądać. Jest to jeden z czynników, który podnosi Twoją samoocenę, pewność siebie, dodaje odwagi, gdy masz przed sobą trudne wyzwanie. Z ostatniego wpisu dowiedziałaś się, jak dbać o skórę, by nawet jesienią tryskała letnią energią. Dzisiaj obiecany wpis o pielęgncji włosów.

O tym, w jakiej kondycji są Twoje włosy świadczy nie ich wygląd zewnętrzny, a stan ich „korzeni”, czyli cebulek. Kiedy wyjdziesz od fryzjera, Twoje włosy są pięknie uczesane, błyszczą się od różnych kosmetyków, ale czy można powiedzieć o tym, że są zdrowe?

 

Podczas, gdy włos stanowi martwe, stwardniałe włókno, jego żywa część znajduje się pod skórą. I o tę część włosa nauczymy się dzisiaj dbać!

 

soupseen dr nona

 

Zwykłe kosmetyki wygładzają keratynowe łuski, czyli zewnątrzną część włosa. Tymczasem prawdziwa pielęgnacja włosów musi dotrzeć do samych korzeni – meszków włosowych, w których znajdują się cebulki.

Za stan i rozrost włosów odpowiedzialne są brodawki włosowe. Jeśli pracują prawidłowo, to w miejsce włosów, które nam wypadły wyrastają nowe.

 

Wyróżniamy 3 etapy wzrostu włosów:

  1. Faza anagenu, czyli faza wzrostu.
  2. Faza katagenu, czyli okres przejściowy, kiedy rozrost włosa się zatrzymuje, ale brodawki są nadal aktywne.
  3. Faza telogenu, czyli okres spoczynku, gdy brodawka „śpi”.

 

Kiedy ukrwienie brodawek jest osłabione, cebulka włosa nie ma wystarczającej ilości mikroelementów (w tym białka, które jest budulcem włosów), witamin i minerałów, Twoje włosy stają się suche i słabe.

Z powodu niedożywienia brodawek okres trwania fazy anagenowej się wydłuża, a słabe włosy wypadają znacznie częściej.

 

Kobiety w początkowej fazie menopauzy lub na skutek innych silnych zmian hormonalnych mogą stracić nawet 20% włosów!

 

Twoje włosy są po prostu głodne.

Balsamy i maski mogą sprawić, że zniszczone włosy będą gładsze, jędrniejsze, a nawet grubsze, ale na jak długo? Preparaty stosowane na włosy jedynie zewnętrznie, nie odżywiają brodawek, które stopniowo umierają. Wówczas utracone włosy nie są już zastępowane nowymi.

Korzenie Twoich włosów potrzebują odpowiedniej stymulacji i regularnego dostarczania im niezbędnych składników odżywczych.

 

Co zrobić, by mieć piękne włosy?

 

Zrezygnuj z fastfoodów, które są pikantne, smażone i tłuste, a także z napojów gazowanych. W zamian spożywaj dużo świeżych warzyw i owoców, jednak nie mieszaj ich ze sobą w jednym posiłku. Twoje menu powinno być bogate w wapń, beta-caroten, magnez, jod, potas, cynk i chrom. W okresie jesienno-zimowym, gdy dostępność świeżych produktów jest bardzo ograniczona, suplementuj dietę drożdżami piwnymi, które są źródłem wielu składników odżywczych poprawiających również stan Twoich włosów.

Wzrost włosów jest hamowany przez rozdwojone końcówki, dlatego regularnie podcinaj włosy – wystarczy 1 na 3 miesiące.

Dobrym sposobem na wydłużenie włosów są masaże głowy. Bonusem będzie tutaj działanie mocno relaksujące!

 

Jak wykonać masaż głowy?

Subtelnymi okrężnymi ruchami opuszków palców masuj głowę zaczynając od uszu i szyi, a następnie przesuwaj palce powoli w górę.

Masaż wywkonuj przed umyciem głowy, aby zwiększyć przepływ krwi do meszków włosowych.

 

szampon morski do codziennego użytku dr nona

 

Do umycia włosów zastosuj Szampon Morski Dr. Nona.

Jest to naprawdę niezwykły szampon do codziennego stosowania, który myje, nawilża i jednocześnie jest źródłem biologicznie aktywnych substancji, które wchłaniając się przez skórę głowy oddziałują na cały organizm. Dzięki zawartym w nim wyciągom roślinnym Twoje włosy odzyskają właściwy im połysk, zwiększy się ich wytrzymałość i elastyczność. Natomiast minerały Morza Martwego odżywią skórę głowy docierając do ich korzeni.

Po umyciu nałóż na końcówki włosów Odżywkę do włosów, którą po ok. 10 minutach spłukaj.

Nastepnie delikatnie osusz włosy ręcznikiem, a pozostałą ilość wody wyciśnij.

Możesz dodatkowo przepłukać głowę naparem z rumianku, pokrzywy, melisy, soku z aloesu, korzenia łopianu lub mniszka lekarskiego. Po takim zabiegu pozwól włosom wyschnąć naturalnie.

 

Twoje cebulki włosowe pokochają Maseczkę Iłową! 1 – 2 razy w tygodniu nałóż maseczkę na głowę, potem dokładnie spłukaj. Ten prosty zabieg bardzo wzmacnia cebulki!

 

 

Sekret pięknych włosów

Sekret pieknych włosów polega na szczotkowaniu ich we właściwy sposób! Wybierz szczotkę z naturalnym włosiem. Czesz włosy 2 razy dziennie. Pamiętaj, by codziennie myć szczotkę. Jeśli masz loki, do czesania włosów używaj grzebienia.

 

Czy wiesz, że jesienią może wypadać dziennie nawet 80 włosów?

 

Często nadmiernemu wypadaniu włosów toważyszy łupież, czyli wzmożone złuszczanie się naskórka głowy. Wiem, jak bardzo jest to uciążliwe i kłopotliwe, gdy na czarnej eleganckiej koszuli pojawiają się białe drobinki… To kolejny bardzo wyraźny sygnał organizmu do tego, by jak najszybciej zadbać o cebulki włosów.

Powinnaś koniecznie jak najszybciej zmodyfikować swoją dietę!

Z pewnością pomocny będzie tutaj dobry szampon przeciwłupieżowy, który chroni naskórek przed złuszczaniem oraz przywraca równowagę ph skóry.

Kondycja włosów jest odzwierciedleniem ogólnego stanu organizmu, który najwyraźniej jest osłabiony.

Poza dobrej jakości kosmetykami, zastosuj również suplementy diety uzupełniające w organizmie niedobory. Świetnie sprawdzą się tutaj batonki Dakseen lub kupsułki Faza 3. Oba produkty to istne bomby wtaminowe! Na szczególną uwagę zasługuje suplement Faza 3, który poza uzupełnieniem niedoborów witaminowo-minerałowych, dostarczy również Twojemu organizmowi potrzebych aminokwasów. Kompozycja składników tego suplementu wspomaga funkcjonowanie układu hormonalnego, a także wzmacnia i odżywia cebulki.

Często przyczyną wypadania włosów jest stres, który również wpływa na osłabienie wchłaniania składników odżywczych z pożywienia. Wycisz układ nerwowy, zadbaj o dobre samopoczucie, ale przede wszystkim wyeliminuj czynnik stresotwórczy.

Więcej na ten temat pisałam w artykule dotyczącym jesiennej deprechy.

 

Dbajmy o siebie i bądźmy piękne niezależnie od pory roku!

 


Nazywam się Irena Żak i od ponad 10 lat współpracuję z firmą Dr. Nona. Mogę wprowadzić Cię w niezwykły świat preparatów z minerałami Morza Martwego oraz nauczyć Cię, jak w prosty i przyjemny sposób zarabiać dodatkowe pieniądze. Zapraszam na bezpłatne konsultacje, w czasie których indywidualnie dopasuję preparaty do Twoich potrzeb. Możesz polegać na moim doświadczeniu i wiedzy.

 

Close Menu