Przed nami czas, kiedy dni są krótkie, a na zewnątrz robi się coraz chłodniej. Według tradycyjnej medycyny chińskiej każda pora roku związana jest z innym narządem wewnętrznym.
(więcej…)
Początek roku szkolnego już za nami,a wraz z nim pierwszy poważny sprawdzian dla układu odpornościowego.
(więcej…)
O jelitach mówi się, że są naszym drugim mózgiem. Od tego w jakim stanie jest nasz układ pokarmowy, zależy sprawność całego organizmu.
(więcej…)
Każda kobieta z pewnością wie, że sen to najlepszy kosmetyk. W czasie snu bowiem zachodzą w naszej skórze ważne procesy regeneracyjne.
(więcej…)
Latem o wiele chętniej i śmielej odsłaniamy nasze ciała . Chcemy, by wyglądały pięknie i promiennie.
(więcej…)
Z każdej strony jesteśmy bombardowani złymi wiadomościami. Pandemia wirusa, tysiące ludzi, którzy stracili pracę, pożary, susza. Te wszystkie informacje sprawiają, że nasz umysł zaczyna podsuwać same katastroficzne scenariusze. Łatwo pogubić się w natłoku informacji i wpłynąć na falę strachu i wszechogarniającej paniki. Wiele z nas nie wie, jak będzie wyglądało nasze życie, gdy sytuacja się unormuje. Niepewność jutra oraz siedzenie w czterech ścianach sprawia, że łatwo popadamy w depresyjne nastroje, a lęk może towarzyszyć nam każdego dnia. Istnieje jednak kilka prostych sposobów, by pozbyć się lęku i zachować spokój niezależnie od sytuacji.
