Supermoc witamin i minerałów

Ludzki organizm to  niesamowicie skomplikowana i inteligentna maszyna, która do prawidłowej pracy potrzebuje odpowiedniego paliwa. Aby wszystkie procesy w naszym organizmie przebiegały bez zarzutu, należy dostarczać odpowiednie składniki tj. witaminy i minerały. 

(więcej…)

Czytaj dalej Supermoc witamin i minerałów

Zimą zadbaj o nerki!

Przed nami czas, kiedy dni są krótkie, a na zewnątrz robi się coraz chłodniej. Według tradycyjnej medycyny chińskiej każda pora roku związana jest z innym narządem wewnętrznym.

(więcej…)

Czytaj dalej Zimą zadbaj o nerki!

6 prostych kroków, aby podnieść swoją samoocenę

To jak widzimy siebie, jak oceniamy innych ludzi i świat, mówi wiele o naszej samoocenie. Nasza rzeczywistość jest obiciem naszych myśli, uczuć i przekonań. Kiedy łatwo oceniamy i krytykujemy postępowanie innych osób, w rzeczywistości świadczy to o tym, że w ten sam sposób traktujemy siebie. Niska samoocena może być spowodowana negatywnymi doświadczeniami, nadmierną krytyką ze strony bliskich. Jednak pamiętaj, że teraz jako dorosła osoba, możesz to zmienić i świadomie podjąć decyzję o tym w jaki sposób chcesz się czuć! To prostsze niż myślisz i wystarczy 6 prostych kroków, aby poczuć się dobrze w swoim ciele.

(więcej…)


Czytaj dalej 6 prostych kroków, aby podnieść swoją samoocenę