Zadbaj o zdrowe nerki, a organizm odwdzięczy Ci się promienną cerą, pięknymi włosami oraz niezwykłą kondycją paznokci.

W okresie jesienno-zimowym bardzo dużo mówi się o odporności i metodach na jej podniesienie. Podczas rozmów w kobiecym gronie tematem numer jeden są sprawdzone sposoby na powracające przeziębienie i uciążliwą grypę, a także… sposoby na poprawę kondycji włosów, skóry i paznokci, która w tym czasie bardzo się pogarsza. Włosy zimą wypadają Ci w większej ilości, paznokcie są kruche i łamliwe, a pod oczami masz „worki”? Mam dla Ciebie przepis na rozwiązanie powyższych babskich zmartwień, które z pewnością Cię zaskoczy! Wspólnym mianownikiem i receptą dla tych wszystkich bolączek są zdrowe nerki!

Dlaczego powinnaś dbać o zdrowe nerki każdego dnia?

Nerki to parzysty narząd o kształcie ziarna fasoli, umiejscowiony w przestrzeni zaotrzewnowej jamy brzusznej. W pierwszej kolejności kojarzony jest z układem moczowym, a więc z produkcją moczu. Nie jest to jednak jedyna funkcja, jaką nerki pełnią w organizmie człowieka. Niestety pozostałe, równie istotne zadania, jakie nerki wykonują, są bardzo często pomijane. Dzisiaj chcę więc podkreślić ich znaczącą rolę i zachęcić Cię do zwiększenia dbałości o nie.

Funkcje nerek:

• oczyszczanie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii, które odbywa się za sprawą odfiltrowywania osocza i produkcji moczu,
• utrzymywanie prawidłowej homeostazy całego organizmu, poprzez regulację objętości płynów ustrojowych,
• regulacja ciśnienia tętniczego, dzięki produkcji reniny oraz prostagladyny i kininy rozszerzającej naczynia krwionośne,
• pobudzanie produkcji czerwonych krwinek, poprzez produkcję hormonu – erytropoetyny,
• syntezowanie witaminy D do aktywnej postaci.

Ponadto praca nerek ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie innych narządów. Tak już nasz organizm jest skonstruowany, że wszelkie jego części składowe są od siebie zależne. Do pełnego zdrowia potrzebna jest ich ścisła współpraca.

Co osłabia zdrowe nerki?

Problemy z funkcjonowaniem nerek można poznać przyglądając się bliżej kondycji skóry, włosów i paznokci. Gdy ich praca jest w jakimś stopniu zaburzona to skóra traci elastyczność, włosy blask, a na paznokciach pojawiają się białe plamki. Jako osoba promująca zdrowy tryb życia, a przede wszystkim jako kobieta, na pewno nie chcesz doprowadzić do takiego stanu rzeczy. Dowiedz się zatem, co osłabia pracę nerek i zadbaj o profilaktykę.

Wśród czynników, które negatywnie wpływają na zdrowe nerki, można wymienić trzy najważniejsze punkty:

1. Zbyt niskie spożycie wody. Odwodnienie organizmu już na poziomie 2% powoduje zachwianie licznych procesów fizjologicznych w naszym organizmie, w tym tych zachodzących w nerkach.
2. Wychłodzenie nerek. Nie bez powodu nasze mamy i babcie dbały zawsze o odpowiednio długie, zakrywające nerki bluzki. Dzisiaj mając większą wiedzę, wiemy również, że warto zadbać także o energetyczną, rozgrzewającą dietę.
3. Wszelkie infekcje, głównie pęcherza i dróg moczowych. Ale również sposób ich leczenia, czyli przyjmowanie antybiotyków i leków przeciwbólowych.

Jak sprawdzić czy Twoje nerki mają się dobrze?

Medycyna konwencjonalna oferuje kilka prostych badań z krwi oraz badanie moczu. Wykonuj je regularnie co pół roku, a także w każdej niepokojącej Cię sytuacji.

Kompleksowy zestaw badań:

• Elektrolity – sód i potas. To dwa pierwiastki, które odpowiadają za równowagę wodno-elektrolitową. Nieprawidłowe stężenia jednego lub drugiego świadczy zwykle o niewydolności nerek.
• Mocznik i kreatynina – produkty końcowy metabolizmu białek i kreatyny, usuwane z organizmu głównie przez nerki. Ich zbyt wysokie wartości mogą wskazywać na zastój moczu, uszkodzenie miąższu nerek, zapalenie lub nawet ostrą niewydolność.
• Kwas moczowy – pozostałość po degradacji zasad purynowych. Wysoki poziom może być związany z kamicą nerkową lub dną moczanową. Niski z kolei może być wynikiem zwiększenia wydzielania nerkowego.
• Badanie ogólne moczu – precyzyjna ocena barwy, przejrzystości, pH i zawartości niepożądanych materiałów.

Pamiętaj! Jeśli którykolwiek z wyników badań, wykonanych na własną rękę, będzie nieprawidłowy, koniecznie udaj się do lekarza bez zbędnej zwłoki.

Zdrowe nerki a poziom Twojej energii

Według medycyny chińskiej nerki stanowią fundament całego organizmu. Filozofia wschodu, coraz bardziej doceniana również na zachodzie, jednoznacznie określa, że odporność człowieka ma swój początek właśnie w nerkach. Co więcej, nerki są tu również odpowiedzialne za naszą żywotność i witalność. Traktuje się je bowiem jako magazyny energii. Istnieje ścisły podział pomiędzy obiema nerkami. Prawa przechowuje energię życiową – Chi, z której nasz organizm korzysta, zwłaszcza w okresie osłabienia. Lewa natomiast kontroluję energię odpowiedzialną za długość życia.

Energia zgromadzona w nerkach oczywiście z czasem może uleć pomniejszeniu lub nawet wyczerpać się. W prosty sposób można jednak temu zapobiec. Polecanym sposobem jest przede wszystkim dieta bogata w rozgrzewające potrawy i przyprawy, które mają za zadanie wzmocnić siły życiowe.

Najlepsza codzienna kuracja na zdrowe nerki

Dbałość o nerki każdego dnia sprowadza się tak na prawdę do kilku prostych czynności. Mam dla Ciebie trzy wskazówki, których wprowadzenie w życie nie sprawi Ci kłopotu, a na pewno udoskonali funkcjonowanie Twoich nerek.

1. Wprowadź do swojej diety produkty, które stymulują pracę nerek. Koper, bakłażan, pietruszka, marchew, cebula czy czosnek mają delikatne działanie moczopędne, usprawnią więc pracę nerek. Dodatkowo każdy dzień rozpoczynaj od szklanki letniej wody z cytryną, która zadziała bardzo pozytywnie nie tylko na nerki.
2. By wspomóc proces usuwania mocznika z organizmu, usprawnić detoksykację nerek, oczyścić je z wszelkich bakterii i wypłukać piasek nerkowy zastosuj odpowiednie zioła. Najlepsza w tym przypadku jest pokrzywa. Możesz kupić ją w formie herbaty gotowej do zaparzenia. Najlepsze rezultaty przyniesie jednak ta, którą sama zbierzesz, a następnie ususzysz i zrobisz z niej napar.
3. Dodatkowo możesz zastosować suplementy diety, wspomagające pracę nerek. Co prawda te naturalnie będą zawierać w sobie właśnie wyciągi z warzyw, owoców czy ziół, ale w skoncentrowanych dawkach.
4. Pij odpowiednią ilość wody proporcjonalną do Twojej wagi! Zawsze miej butelkę wody w torebce i samochodzie.

Doktor Nona Kuchina opracowała terapie wspierające pracę nerek. Wśród produktów, które szczególnie poleca są m.in. Dakseen, Gonseen, Okseen, Krem Dynamiczny. Zima to czas oczyszczania i wzmacniania nerek, dlatego jeśli zauważasz u siebie jakieś niepokojące objawy związane z ich pracą, odezwij się do mnie. Pomogę dotrzeć do źródła problemu i podpowiem, jak możesz sobie z nim poradzić.

Dbajcie o zdrowie nerek i cieszcie się życiem!

Nazywam się Irena Żak i od ponad 10 lat współpracuję z firmą Dr. Nona. Mogę wprowadzić Cię w niezwykły świat preparatów z minerałami Morza Martwego oraz nauczyć Cię, jak w prosty i przyjemny sposób zarabiać dodatkowe pieniądze. Zapraszam na bezpłatne konsultacje, w czasie których indywidualnie dopasuję preparaty do Twoich potrzeb. Możesz polegać na moim doświadczeniu i wiedzy.