Prawidłowa higiena jamy ustnej stanowi jeden z głównych filarów zdrowia całego organizmu.

Higiena jamy ustnej to o wiele więcej niż dbałość o zdrowe zęby czy dziąsła. To również sposób na zdrowie całego organizmu. Istnieją badania naukowe potwierdzające związek pomiędzy problemami dotyczącymi jamy ustnej i innymi schorzeniami w ciele człowieka, na przykład chorobami serca. Już ten jeden argument wystarczająco motywuje do tego, by wdrożyć prawidłową pielęgnację i zamiast leczyć, zapobiegać. A przecież są jeszcze względy estetyczne, na których każdej kobiecie zależy nie mniej niż na zdrowiu. W dzisiejszym wpisie znajdziesz zatem sporo cennych wskazówek i ciekawostek na temat zdrowia jamy ustnej.

Higiena jamy ustnej od A do Z

Jama ustna to pierwszy odcinek układu pokarmowego. Rozdrabnianie i wstępne trawienie spożywanych posiłków następuje już tutaj. Produkowana przez ślinianki amylaza ślinowa jest pierwszym enzymem, który rozkłada białka, węglowodany i tłuszcze. Poprzez żucie każdy spożyty kęs jest rozdrabniany również mechanicznie. W jamie ustnej mieści się także język, który odbiera informacje o smaku. Prawidłowe oczyszczanie jamy ustnej powinno dotyczyć więc także języka, dzięki któremu mamy szanse doświadczyć zmysłowych wrażeń smaku.

Ciekawostka:

Im dłużej i dokładniej przeżuwasz spożyty pokarm, tym szybkiej poczujesz się nasycona, bez względu na wielkość posiłku. W trakcie żucia wydziela się bowiem leptyna – hormon sytości, który już na tym etapie informuje mózg o dostarczonym pożywieniu. Niektórzy lekarze medycyny komplementrnej zalecają nawet 50-krotne przeżucie pokarmu.

Oprócz funkcji trawiennych, jama ustna pełni także funkcje oddechowe. Niestety, w czasie wdychania powietrza, jednocześnie przedostaje się też do organizmu wiele bakterii czy wirusów. Z tego powodu jama ustna została wyposażona w mechanizmy, które stanowią barierę obronną organizmu. Złuszczający się nabłonek, ochronna warstwa błony śluzowej oraz obecność komórek żernych zapobiega przedostawaniu się dalej niepożądanych drobnoustrojów.

Prawidłowa higiena jamy ustnej to nie tylko szczotkowanie zębów

Wszyscy pamiętamy o tym, że należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie, przez co najmniej 2 minuty. Zapewne słyszałaś też o różnych technikach mycia zębów: ruchy koliste, wymiatanie pozostałości pokarmu spomiędzy przestrzeni zębowych czy też szczotkowanie każdego zęba osobno. Umiejętności manualne czy też posiadanie choćby i sonicznej szczoteczki to jednak nie wszystko. Bardzo ważne jest również to, jakiej pasty używasz.

W składzie pasty do zębów Shenseen znajdziesz fluor, jednak jedynie w formie naturalnego pierwiastka pochodzącego z Morza Martwego.

Osobiście stawiam na produkty naturalne, które działają na wielu płaszczyznach jednocześnie. Dlatego też wybieram pastę do zębów Dr Nona, która nie tylko naprawdę dobrze oczyszcza zęby, ale także działa grzybo- i bakteriobójczo. W ten sposób wspiera naturalne siły ochronne organizmu, niszcząc wszelkie drobnoustroje, pojawiające się w jamie ustnej. Oprócz tego świetnie chroni przed próchnicą i kamieniem nazębnym i zapewnia przyjemne uczucie świeżości na długi czas.

Po dokładnym umyciu zębów trzeba jeszcze zadbać o trudno dostępne miejsca, z którymi nie sposób poradzić sobie szczoteczką. W tym celu najlepiej użyć nici dentystycznej. Bardzo ważnym elementem jest również płukanie jamy ustnej specjalnie przeznaczonym do tego płynem.

Płyn do jamy ustnej to produkt wielozadaniowy, który można wykorzystywać przy wielu różnych dolegliwościach, dotyczących nie tylko jamy ustnej.

Chcąc zadbać o higienę jamy ustnej kompleksowo, powinnaś płukać usta odpowiednim produktem każdego dnia. Może wydawać się to niepozorne, a czasem nawet niepotrzebne, jednak to bardzo ważna czynność. W tym miejscu mogę polecić preparat Dr Nona, który wspaniale poradzi sobie nie tylko z nieświeżym oddechem czy drobnoustrojami znajdującymi się w jamie ustnej. Płyn do płukania jamy ustnej Dr. Nona to produkt wiodący prym wśród kosmeceutyków. Działa oczyszczająco i regenerująco na wszystkie śluzówki w organizmie. Wielką ulgę przyniesie przede wszystkim osobom, które borykają się z nadwrażliwością, krwawieniem dziąseł czy paradontozą. Przyda się także w przypadku zapalenia gardła, anginy czy w trakcie przeziębienia.

Na rany na dziąsłach zastosuj kompresy z wody z Morza Martwego. Przyniosą Ci prawdziwe ukojenie.

Higiena jamy ustnej to również odpowiednia suplementacja

O higienę jamy ustnej możesz zadbać również zdrowo jedząc. Z kolei odpowiednio zbilansowaną dietę warto wesprzeć dobrze dobraną suplementacją. Zwłaszcza jeśli zdrowie Twoich dziąseł lub zębów pozostawia wiele do życzenia…

ZAPALENIE DZIĄSEŁ

W przypadku zapalenia dziąseł, które pojawia się dosyć często i jest problemem, który lubi powracać jak bumerang, możesz zastosować jedną z trzech naturalnych kuracji preparatami od Dr Nona:

• Okseen – 1 kapsułka rano i wieczorem + Gonseen – 1 saszetka na szklankę gorącej wody rano
• Dakseen – 1 baton dziennie + Soupseen – 1 saszetka na szklanke gorącej wody raz dziennie
• Pulmoseen – 1 kapsułka 3 razy dziennie + Lookseen – 2 kapsułki 2 razy dziennie po posiłku

To sprawdzone sposoby innowacyjnych terapii domowych, które nie niosą za sobą żadnych skutków ubocznych, za to w stosunkowo krótkim czasie przynoszą oczekiwane rezultaty zdrowotne.

Naturalne sposoby wybielania zębów

O piękny śnieżnobiały uśmiech możesz zadbać również w domu. Jeśli regularnie oczyszczasz zęby i zdasz o całą jamę ustną, to wizyty w gabinecie dentystycznym i profesjonalne zabiegi wybielania nie powinny być potrzebne. Możesz wypróbować jeden z poniższych sposób naturalnego rozjaśniania zębów.

1. Aktywny węgiel – do kupienia w każdej aptece w formie kapsułek. Wykazuje działanie wybielające dzięki temu, że pochłania zanieczyszczenia z powierzchni zęba, a także mechanicznie ściera osad nazębny. Zawartość dwóch kapsułek wymieszaj z łyżką oleju kokosowego i powstałą mieszanką umyj zęby. Stosuj ten zabieg dwa razy w tygodniu.
2. Olej kokosowy – polecany nie tylko do higieny jamy ustnej, ale także do oczyszczania organizmu z toksyn. Działa nie tylko wybielająco, ale też antybakteryjne i przeciwwirusowo. Każdego ranka przed pierwszym posiłkiem możesz zastosować go jak płyn do płukania jamy ustnej. Wystarczy stołowa łyżka, ale koniecznie oleju nierafinowanego.
3. Sól z Morza Martwego – możesz używać ją na dwa sposoby: dodając połowę małej łyżeczki na szklankę ciepłej wody stworzysz płyn do płukania jamy ustnej i gardła. Tę sól możesz jednak też z powodzeniem ssać. W takiej sytuacji wystarczą 3 kryształki, które popij na koniec szklanką wody. Pozytywny efekt powinnaś zauważyć już po kilku zabiegach.

Życzę Ci pieknego i zdrowego uśmiechu każdego dnia!

Nazywam się Irena Żak i od ponad 10 lat współpracuję z firmą Dr. Nona. Mogę wprowadzić Cię w niezwykły świat preparatów z minerałami Morza Martwego oraz nauczyć Cię, jak w prosty i przyjemny sposób zarabiać dodatkowe pieniądze. Zapraszam na bezpłatne konsultacje, w czasie których indywidualnie dopasuję preparaty do Twoich potrzeb. Możesz polegać na moim doświadczeniu i wiedzy.