Każdego dnia wykonujemy mnóstwo obowiązków. Są związane z życiem osobistym, zawodowym, rodzinnym. Aby sprostać wszystkim aktywnościom, potrzebna jest duża ilość energii. Czym jednak jest energia i skąd ją brać? Sprawdź, co musisz wiedzieć!
(więcej…)
Zima to idealny czas na aktywny wypoczynek. Zimowe dyscypliny mają swój niewątpliwy urok, a ponadto uprawianie sportu na świeżym powietrzu dodatkowo wzmacnia cały organizm. Sprawdź jakie sporty warto uprawiać w sezonie zimowym.
(więcej…)
Sylwester to wyjątkowa okazja w roku, by założyć wymarzoną kreację i zrobić mocniejszy makijaż. Mówi się, że jaki Sylwester, taki cały rok! Aby tego wieczoru w pełni błyszczeć, warto zadbać o siebie już teraz! Poznaj triki, dzięki którym rozbłyśniesz swoim naturalnym blaskiem!
(więcej…)
Regularna aktywność fizyczna ma wpływ na kondycję całego organizmu. Możesz w ten sposób poprawić sylwetkę i zadbać o zdrowie. Sprawdź, w jaki sposób przygotować organizm do codziennych ćwiczeń.
(więcej…)
Morze Martwe to tak naprawdę bezodpływowe jezioro mieszczące się na pograniczu trzech krajów – Izraela, Jordanii i Palestyny. Nazwa jeziora sugeruje, że nie ma w nim życia, jednak odkryto w nim prymitywne formy takie jak bakterie i grzyby. Poznaj bliżej niesamowite właściwości lecznicze Morza Martwego.
(więcej…)
Probiotyki to naturalne mikroorganizmy bytujące w jelitach. Zaliczają się do nich między innymi drożdżaki i bakterie. Dowiedz się, jaką rolę odgrywają w ludzkim organizmie.
(więcej…)
Rytm dobowy wpływa na jakość życia. Żyjąc w zgodzie z nim możemy wyregulować pracę organizmu, a co za tym idzie znacznie poprawić samopoczucia i kondycję. Sprawdź, co jeszcze warto o nim wiedzieć.
(więcej…)
Antyoksydanty to związki obecne przede wszystkim w warzywach i owocach. Ich rola jest znacząca, a niedobór może mieć przykre konsekwencje zdrowotne. Dowiedz się, dlaczego warto uzupełnić dietę o te substancje.
(więcej…)
Układ limfatyczny odgrywa znaczącą rolę w organizmie człowieka. Umożliwia m.in. oczyszczanie ze zbędnych produktów przemiany materii. Sprawdź jak wspierać pracę układu chłonnego.
(więcej…)
Przed nami coraz krótsze dni i coraz mniejsza ilość słońca. Zazwyczaj ten czas nie sprzyja aktywności, wręcz przeciwnie – kojarzy się depresją i stagnacją. Co zrobić, by uniknąć jesiennego przygnębienia?
(więcej…)
